فيليه سمك بالفرن 🐟.
You can have فيليه سمك بالفرن 🐟 using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of فيليه سمك بالفرن 🐟
- It's فيليه of سمك.
- It's 3 فصوص of ثوم.
- You need of بصلتين.
- Prepare 1 of طماطم.
- Prepare 1 of فلفل رومي.
- You need of فلفل اخضر.
- You need of بصل اخضر.
- It's of بهارات مشكلة.
- You need of بهارات السمك.
- Prepare of ثوم بودرة + كزبره بودرة + فلفل اسود + ملح + بهار الليمون + اوراق الزعتر.
- It's of صوص الثوم + الفرنسي من قودي.
- You need of زيت زيتون.
فيليه سمك بالفرن 🐟 step by step
- الخطوة اول : نجهز تتبيلة السمك.. في الخلاط ٣ فصوص ثوم شريحتين بصل والبهارات + قليل من صوص الثوم والصوص الفرنسي وقليل زيت زيتون وبياله شاي موية.
- نتبل الفيليه ونغطيه ونخليه في التلاجه نص ساعه الى ماياخذ السمك التتبيله.
- نقطع شرائح بصل وطماطم وفلفل رومي.. نحطها في صينيه مع رشه فلفل اسود وملح وزيت زيتون واوراق الزعتر...
- نخرج السمك من التلاجه ونحطه في الصينيه فوق الخضار ونغلف الصينيه بالقصدير وتدخل الفرن على حرارة ٢٥٠ الى ان ينضج.
- نقطع فلفل اخضر و بصل اخضر وليمون للتزيين.. وبالعافيه 🌷.