كباب دجاج صحي ❤️. Healthy Pink pasta😋🍝 لذيييذة وبدون كريمة ودهون مالها داعي🤩💘 "حطيت لكم سعرات الكمية كاملة بس الكمية كبيرة وتكفي شخصين يعني اقسمو السعرات على اثنين" المكونات: كوب ونص باستا🍝 صدر دجاج🐓 كوب حليب قليل الدسم🥛 شريحة جبن تشدر لايت🧀 ملعقة.
You can cook كباب دجاج صحي ❤️ using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of كباب دجاج صحي ❤️
- Prepare of صدر دجاج.
- Prepare 1/2 of بصلة.
- Prepare 1/2 of طماطم.
- It's 1/4 كاس of بقدونس.
- Prepare 1/4 كاس of شبت.
- You need 3 of فصات ثوم.
- Prepare of بهارات على حسب الرغبة:.
- It's of فلفل اسود وملح.
- It's of بهار مشكل.
- You need of دقيق للتشكيل.
كباب دجاج صحي ❤️ instructions
- يفرم الدجاج والخضار والبهارات معاً في الفرامة.
- نأخذ قليل من الدقيق وكمية ملعقتين من الخليط ويشكل.
- ندهن صينية بقليل من الزيت ونضع قطع الكباب ويقلب.
- بعد استواء الكباب نضع فحم مبخر بزيت او زبدة او سمن ونضعها وسط الصينية ثم نكتمها بقصدير لمدة ١٠ دقايق.
- ويقدم مع سلطة المشاوي وقليل من الرز.. والف عافية😍😍..