How to Prepare Yummy كفتة بالفرن صحية وغنية

كفتة بالفرن صحية وغنية.

You can have كفتة بالفرن صحية وغنية using 18 ingredients and 8 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of كفتة بالفرن صحية وغنية

1. You need 1 كيلو of لحمة ناعمة من غير دهن.
2. You need 1 of بصلة متوسطة الحجم.
3. It's 2 فص of ثوم.
4. It's 1 ملعقة صغيرة of القرفة.
5. It's 1 ملعقة صغيرة of توابل مرقة الدجاج.
6. Prepare 1 ملعقة صغيرة of ملح.
7. It's 1 ملعقة صغيرة of بابريكا.
8. You need 1 ملعقة صغيرة of حب هال ناعم.
9. Prepare 1 ملعقة صغيرة of بهار.
10. It's 1 م.ص of فلفل.
11. Prepare 5 حبة of بندورة.
12. Prepare 3/4 ك of ليمونة.
13. You need القليل of من زيت الزيتون.
14. You need 2 م.ك of بقدونس.
15. It's 1 م.ص of سبع بهارات.
16. You need 3 حبة of بطاطا.
17. You need 3/4 ك of طحينة.
18. You need of ماء حسب الحاجة.

كفتة بالفرن صحية وغنية step by step

1. نشرح البطاطا إلى شرائح.
2. نضع البصل والثوم والبهارات في المحضرة لمدة ٢ دقيقة.
3. نضيف اللحمة.
4. ندهن الصينية بقليل من زيت الزيتون ونفرد البطاطا.
5. ثم اللحمة.
6. ثم البطاطا ثم البندورة ونضع الماء ثم ندخلها الفرن على درجة 200.
7. نضعها بالفرن وبعد 40 دقيقة نضع الليمون والطحينة وتدخلها 15 دقيقة اخرى.
8. وصحتين 😋😋.