خضار مشوي بصوص الپستو دايت.
You can cook خضار مشوي بصوص الپستو دايت using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of خضار مشوي بصوص الپستو دايت
- It's أقل من نصف كيلو of باذنجان رومي, شرائح رفيعة.
- You need 4 of فلفل ملون, مقطع شرائح طولية.
- It's 1 of بصلة, كبيرة, شرائح.
- Prepare 0.25 كوب of ماء.
- It's 3 ملعقة كبيرة of زيت زيتون.
- You need 4 ملعقة كبيرة of صوص پيستو.
خضار مشوي بصوص الپستو دايت step by step
- تسخن الشواية جيداً على نار عالية..
- يقلب الخضار مع الزيت كل صنف على حدة..
- يشوي الباذنجان على الوجهين حتى يصير طري, ثم يوضع في إناء بغطاء..
- يشوي الفلفل ويوضع على الباذنجان..
- يشوي البصل ويوضع مع الخضار السابق..
- يضاف الماء للخضروات ويغطي الإناء. ويكمل تسوية الخضروات على نار عالية دقيقتين..
- يضاف صوص الپيستو ويقلب جيداً ويقدم..